30代40代ママのための
運動不足解消ピラティス
第1回目の教室が開催されました！！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
講師を務めてくれたのは
名古屋の覚王山でBEST styleを運営する
パーソナルトレーナーの堀江明弘さん
私も楽しみにしていました✨✨
まずは最初に姿勢のチェックから?
自分では真っすぐに立っているつもり
でも意外とズレていたりします?
柔軟性とか体の動かしやすさも
最初にチェックしていました。
そして、基本の呼吸法?
そこからジワジワとトレーニングして
立ち上がって手を挙げてみると・・・
Before?
⇩
After?
皆さん、
真っすぐに手が挙がるように?❕❕
それ以外にも、柔軟性が向上して
立った姿勢も良くなっていました?
ピラティスやっぱり凄いですね?✨
いくつか参考になる動きもあったので
Mottoのレッスンにも取り入れようと思います?
ご参加ありがとうございました♡
30代40代ママのための
運動不足解消ピラティス
次回は、7月26日（金）
詳細はこちらからご確認ください?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
大人向けのコンディショニングを開始！
いつまでも運動を楽しみたいスポーツ選手＆愛好家
のための姿勢からだコンディショニング
詳細はこちら?
https://motto-bodycare.com/lp/adult/
子どもの成長に役立つ情報を配信している
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