裸足ランニング
私も少し前まで知りませんでした。
今回、そのコーチをされている
松田さんとご縁をいただいて
特別にランニング教室を
開催することになりました！！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
松田さんいわく、
上手な走り方を身に付ければ
裸足で100km完走も可能
だそうです。
確かに地面を蹴って走るのではなく
重心移動を上手に利用して走れば
足裏への過度のストレスはなくなり
裸足でも走れることは理解できます。
Mottoのトレーニングでも
いつもお伝えしているように
過度に力んでいる余分な力を抜いて
必要最低限の力で効率的に動く?
これが出来たら、
ランニングはもっと楽になりますね✨
普段は大阪の方で活動されている
裸足ランニングコーチの松田さんが
期間限定で岐阜に滞在されている
このタイミングに
特別にランニング教室を開催
していただけることになりましたので
Mottoが開催のお手伝いをさせてもらいます?
裸足ランニングコーチによる
ゆる楽ランニング教室
開催日時と対象
2019年3月30日（土）
18:00～20:00
（新）小学5年生～中学3年生
2019年3月31日（日）
13:00～15:00
（新）小学１～4年生
参加費
1人 1000円（税込）
兄弟、保護者など同一家族で
2人め以降は 500円（税込）
開催場所
フットサル羽島屋内コート
住所：岐阜県羽島市福寿町間島1518
(岐阜羽島コスモ スポーツプラザ内)
プレイベントとして、
2019年3月3日（日）
12:30～14:30
大人限定！！！
参加費無料の体験会を開催します。
こちらのイベントは、
小中学生の保護者の方はもちろん
どなたでもご参加できます。
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からだRe創作Mottoでは、
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