初回体験レッスンを受けてから
わずか2週間ちょっと
嬉しい報告が聞けたので
ご紹介します。
小学4年生のKくん。
頑張っているバスケで
もっと活躍したい！！！
と言って
体験レッスンを受けました。
全体的に体の深部の筋肉を
上手に使うことができなくて
歩く時には
体幹部分が固まってしまい
少し足を引きずるように
歩いていました。
初回体験レッスンでは
①立っている時のバランス感覚から
姿勢を改善する効果のある
Motto棒膝ぶら体操
②お尻に力を入れやすくなる
もも裏のストレッチ
を指導しました。
それから
2週間ちょっと…
自宅でのトレーニングを
真面目に続けてくれたKくん
「歩き方が良くなって
足を引きずらなくなった」
とのこと。
立っている姿勢を
比較してみると
股関節の中心に体重を
乗せられるようになって
立位バランスが
良くなっていました。
お尻の筋肉も
初回体験レッスンの時より
上手に使えるようになっていて
歩き方が改善していました。
変化を実感してもらえるのは
私もとっても嬉しいです。
まだレッスン始めたばかりで
これからの変化が楽しみです。
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
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