瑞穂市・本巣市・北方町
地域の情報誌mintoupさん主催
地域とふれあい会という企画で
子供の姿勢改善教室を開催しました！！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
㈱中広さんが発行されている情報誌に
広告を掲載させていただいたご縁で
イベント開催に協力させてもらいました。
年齢制限を付けずに
誰もが参加できる運動教室にしてほしい
とちょっと難しいご依頼で??
大人向けだと子供はたぶん物足りないし
幼児向けだと小学生はつまらないし
小学生は低学年と高学年で違うし
結果的に参加者は
大人8名、小学生4名、幼児1名
だったので
体について少しだけ知ってもらってから
姿勢改善のための体操をいくつか紹介しました。
最初に姿勢と柔軟性のチェック?
今回参加した子供達
柔軟性は比較的良好でしたが、
少し姿勢が崩れているようでした。
今回行ったのは、
＊Motto棒体操
＊足趾ほぐし
＊ミゾオチ丸め体操
＊もも裏のTレフストレッチ
参加者の方からは、
＊立っている姿勢が良くなった
＊体が柔らかくなった
＊歩きやすくなった
＊足のむくみが取れた
etc…
少し意識して体操することで
体が変化することを感じてもらえたようです✨
紹介したトレーニングを続けて
良い姿勢になってくれたら嬉しいです♡
事前に十分告知出来ていなかったので
もう少し告知しておけばよかったです?
ご参加いただいた皆様
㈱中広のスタッフの皆様
ありがとうございました。
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
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姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
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