小学校入学前のともたかくん
座る姿勢が気になって
Mottoのレッスンを受けたのですが
約2か月間のレッスンで
座る姿勢が随分良くなりました！！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
運動は苦手じゃないけど
座る姿勢が気になっていて・・・
と体験に来られたのが昨年11月
⇧座り方を確認すると
骨盤が後ろに傾き過ぎていて
確かに上手に座れていませんでした。
背骨と骨盤を動かすのが
極端に苦手だったともたかくん
四つ這いで背中を丸める体操も
最初なかなか上手に出来ませんでしたが、
少しずつ体操を続けて
背骨も骨盤も動かせるようになりました。
その次に取り組んだのは
姿勢を保持するのに重要な
股関節まわりの筋力をつけること！
⇧この状態で前後に進むクモ歩き
最初はお尻が下がってしまい
上手に進むことが出来ませんでしたが
これも練習を続けていくうちに
上手に出来るようになりました！！
そして、
約2か月のレッスンの後
座る姿勢が随分良くなりました✨✨
⇧後の写真も決して無理して
この姿勢を取っているのではありません。
苦手だった後屈動作も
なんとか出来るようになりました♡
座る姿勢が良くなったので、
小学校にあがってからも
勉強に集中出来そうですね?
動画も作ってみたのでご覧ください
※トレーニングの成果は個人差があります。
子どもの姿勢が気になる方は
お気軽にご相談ください。
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
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個々の特性を考慮した
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