＊同じ姿勢で座っていると
肩こりのような症状がある
＊試合の審判で1時間以上腰かけて
いたら腰全体が痛くなった
＊体が硬くて、視野が狭いし、
スマッシュに威力がない⤵
そんな症状を抱えて、
体験レッスンを受けに来たのは、
中学2年生のYくんで、
バドミントン部に所属しています。
掲載の許可をもらったので、
早速紹介しますね?
Motto代表のみゆきです(^^)/
お父さんに、Mottoのレッスンに
興味を持った理由をお聞きしたら、
上半身の可動性を改善することで、
バドミントンする時の視野を広げて、
もっと上手くなってほしい！！！
ということでした。
さすが、少年団で長年
サッカーの指導をしているお父さん?
上半身（体幹）の可動性に着目するあたり、
着眼点が素晴らしいですね✨✨
実際本人に、現状を確認してみると、
冒頭のような状態でした。
特に上記2つのような症状を抱えている
中学生のお子さんは、
意外と多いのではないでしょうか？？
さて、いつものように
姿勢、柔軟性、筋力、バランスなどを
チェックしていくと、
特に気になった点が2つ。
- 背骨（特に腰回り）の硬さ
- 左右のバランスの悪さ
でした。
特に左の股関節まわりが硬くて、
余分な力が入ってしまっており、
片脚立ちは60秒出来たものの
かなり姿勢が崩れてしまいます??
通常、初回体験レッスンでは、
スポーツの動きまでは確認しないのですが、
今回は夏休みスペシャルなので、
（本当はお父さんの言うバドミントンの動きに
興味があって見たかったから）
軽く手と脚を動かして
フットワークの動きをやってもらいました?
⇧動画の上がトレーニング前で
下がトレーニング後です。
体幹部分が硬直して腕だけで
振っているトレーニング前の動きと
すこ～し、体幹部分の動きが出て
全身で動けているトレーニング後。
違いがわかるでしょうか？？
トレーニング後の方が、全身が大きく
使えてるような感じがありますよね！？
体験レッスンでは、
10分程度トレーニングしただけですが、
柔軟性も改善し、本人も
「動きやすくなった」と言っていました?
（動画のフットワークの動きの違いは
まだあまり実感ないようでしたが?）
Yくんは中学2年生で、
ちょうど中体連が終わったところ。
今年は思い通りの成績ではなかったので、
来年は、もっと活躍できるように
これから一緒に頑張っていきます?
Yくんのように中学生で、
肩こりや腰痛の傾向があるのは、
柔軟性の低下や姿勢不良が原因
で起こっていることが多いです。
あなたのお子さんは大丈夫ですか！？
夏休み中は、午前11時から
体験レッスン受付けています⤴⤴
姿勢を改善して、動きやすい
快適な体を作っていきましょう！！
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
子どもの体軸グループレッスン
8月20日（日）
約1時間のグループレッスンで
姿勢と体の動かしやすさが変化します。
とりあえず、Mottoのトレーニングを
体験してみたい方にオススメ！！
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
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