7月17日の理学療法の日に合わせて、
介護予防・健康増進
全国一斉キャンペーンの一環として、
大垣駅前のアクアウォーク大垣で
開催された理学療法フェアを
岐阜県理学療法士会の理事として(笑)
視察に行ってきました?
Motto代表のみゆきです(^^)/
このフェアは、私が西濃支部の支部長に
就任してからやり始めて、今年で6回目。
後輩たちがしっかり引き継いでくれて、
今年も大盛況で開催されていて
とっても嬉しく、
楽しい時間を過ごしてきました??
⇧西濃支部長と副支部長と
で、実は今年初めて
全項目の体力測定を体験したので、
レポート風にまとめてみました。笑
まずは受付
ボールペンがもらえます。
1項目目は握力測定
なんとか右手は30㎏以上ありました?笑
握力弱い方だけど、6点です！！
2項目目は棒反応テスト
落ちてくる棒をできるだけ早くつかむ
反射神経のテストです。
これ結構、得意なんですが、
今回はあと少し及ばず9点でした?
3項目目は
ファンクショナルリーチテスト
両足を着いたまま手をどれだけ伸ばせるか
を測定するバランス能力のテストです。
結果は41㎝で、8点です。
まあまあ(^-^;
4項目目は長座体前屈
柔軟性は大事！といつも言っていますが、
私は実はちょっと苦手です??
これでも最近になって
かなり改善してきました?
だから、子どものうちに
しっかり改善しておいてほしいです❕❕
結果は25㎝で、2点です。
さあ、長座体前屈で
足を引っ張ってしまったので、
あと2項目頑張らないと??笑
5項目目は垂直跳び
これは結構自信があったのですが、
結果は36㎝で5点でした?
6項目目は反復横跳び
いつも選手に教えている動きなので、
選手に負ける訳にはいきません！！笑
が、恥ずかしながら、
まだまだ伸びしろがありそうです?笑
結果は40回で、6点でした。
最後は総合判定と
理学療法士によるアドバイス
体力レベルは、A
体力年齢は、20～24歳
という判定結果でした?✌
うん、まだまだいける！！笑
本当は、このレポートブログ、
お昼までにアップして、
お昼からもたくさんのお客さんに
体験してもらうと思っていたのですが、
もうこんな時間になっちゃいました?笑
また来年開催されると思うので、
自分の体力年齢知りたい人は、
ぜひ挑戦しに行ってみてくださいね～?
最後に私が今日着用していた
可愛いTシャツは、
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