瑞穂市立西小学校の体育の授業で体幹トレーニングを実施しました!

今回は、またご縁をいただいて

瑞穂市立西小学校の
3年生と4年生を対象に

トレーニング指導をさせていただきました。

 

西小学校には西小体操という
伝統の準備運動があって

子ども達は、体育の授業の初めに
西小体操をやっていました!

とても良い取り組みだなぁと思います。

 

さて、

私が今回指導させてもらったのは

まず、上半身のアクティブ化体操。

肩、肘、胸まわりを
思い通りに動かせるように

大事なポイントに刺激を入れつつ
動かすトレーニングをしました!

肩の交互まわしは
半分くらいの子ができたかなぁ。

次に、

しゃがみ動作で
股関節まわりのストレッチ

足を開いた状態で
踵をついたまましゃがめない子がチラホラ…

洋式の生活になって
日常生活でしゃがむ機会が少ないので

股関節まわりを上手に使えない子が
確実に増えています??

 

ここまでで、上半身と下半身の
アクティブ化を一通り終えて

ワニ歩き

ベアウォーク

スキップ

と、

上半身と下半身の連動性を高める
トレーニングを順番に行いました。

1回目は上手に出来ない子も

やり方のコツを伝えて
2回目にもう一度やってみると

かなり上手に出来るようになっている!!

 

運動が苦手だと感じている子ども達の多くは

これまでの日常生活の中で
上手な動かし方を学習する機会がなかっただけで

正しく運動を学習すれば
意外と簡単に運動能力を高められます!

 

今回、体育の授業中の限られた時間でも
子ども達の成長ぶりを感じました✨

上手な身体の使い方を身につけて
運動/スポーツを楽しみながら

健康で逞しいカラダと共に
元気に成長していってほしいなと願っています❣

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

※公式LINEにて無料相談受付中?
友だち追加

 

からだRe創作Mottoでは、
お子様の身体の状態を分析し
個々の特性を考慮した
運動指導を行っています。

☑もっと速く走りたい
☑姿勢を改善したい
☑柔軟性を向上したい
☑運動神経・身体能力を高めたい
など

各種コースの詳細は、
下記のバナーからご確認ください?

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
運動能力をアップさせるためだけでなく
姿勢改善や怪我予防のための
適切なアドバイスを行います。

お申込みはこちら

黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

✨Instagram活性化中✨
https://www.instagram.com/motto.bodycare/
子供の身体能力を高めるコツ
Mottoのトレーニングをリールで紹介中

 

Youtubeチャンネル【Mottoスポーツ塾】
https://www.youtube.com/c/mottostudio
Mottoでお伝えしているトレーニングの一部を紹介しています!

 

Motto代表の個人ブログ
http://motto-wizard.com
主に、意図的に生きる意識の探究について綴っています。



PAGE TOP