大垣市スポーツ少年団指導者の63.4%
が感じている子ども達の問題が判明?❕❕
小学生の子ども達の
体が硬い???
さらに
43.9%の指導者が感じているのは
＊準備運動をやらない子が多いこと
＊昔に比べて運動能力が低下していること
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
大垣市スポーツ少年団の指導者研修会で
先日講師をさせていただいたとき
研修会後、参加者の方々に
アンケートのご記入をお願いしました。
研修会の様子はこちら?
少年団所属選手の状況で
気になっている問題を尋ねたところ
回答をいただいた41チームのうち
☑姿勢が悪い選手が多い
10チーム （24.4％）
☑選手の怪我が多い
8チーム （19.5％）
☑体が硬い選手が多い
26チーム （63.4％）
☑準備運動を真面目にやらない
18チーム （43.9%）
☑昔に比べて運動能力が低下している
18チーム （43.9%）
という結果でした。
「選手の怪我が多い」
と回答したチームは意外と少なめでしたが
「体が硬い選手が多い」
と回答したチームが全体の63.4%
さらに
「準備運動を真面目にやらない」
「昔に比べて運動能力が低下している」
と回答したチームが全体の43.9%でした。
体が硬い選手は、
小学生の時期に怪我なく運動できても
中学生になって運動強度が高くなったら
間違いなく怪我をしやすくなります❕❕
私も運動前の準備運動が嫌いで、
中学生の頃は真面目にやりませんでした?
教えられた準備運動やストレッチをしても
効果を実感出来なかったし、
ストレッチはやると筋肉が痛くなって
逆に動きにくくなると感じていたからです。
効果が実感出来なかったら
子どもは真面目にやりません！！
逆に効果が実感出来れば
子どもは楽しんで取り組みます。
筋肉をただ伸ばすだけのストレッチでは
痛いばかりで体は柔らかくなりません?
筋肉が付いている関節を動かすことと
体の使い方を改善することが
体を柔らかくして
運動能力を高めるための近道です?
関節を動かすストレッチの方法や
姿勢の改善方法は
Youtubeチャンネルで紹介しているので
ぜひ参考にして行ってみてください?
子どもの体の状態は1人1人違うので
気になる方は個別でご相談ください。
多くの子ども達が怪我することなく
スポーツを楽しめることを願っています✨
からだRe創作Motto
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