7月9日(月)
各務原市のStella Luceで開催された
岐阜のママ♡ハピというイベントで
姿勢チェック＆運動指導を行いました。
数人の方のお体を見せてもらって
一番印象的だったのは、
＊身体の硬い人が非常に多い！！
＊ほとんどの人が背骨を動かせない
＊みんな姿勢は気になっているけど
どうせ直らないと諦めている?
背骨が動かせるようになったら
柔軟性が向上して、体が軽くなり
姿勢が改善し始めます??
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
スポーツオーソリティさんで
体験会を開催したことはあったけど
イベント出店は初めて！！
看板作るためのテープを忘れたぁ?
と思っていたら、
会場に着いた瞬間
私が頼む前に隣の人が貸してくれて
テーブルクロスがあった方がいい
なんて考えてもいなかったのに
これまた別の方が貸してくれました。
シミが付いてるから・・・
と気にしてくださっていたけど
借りなかったら木が丸出しだったので
貸してもらえるだけで感謝でした?
そんなこんなで、
たくさんの人に助けられて準備完了！
朝のミーティングを終えて
出展者の方々と集合写真
張り切ってスタートしたけど、
来場者はちょっと少なめでした。
いつもはもっと多いそうなので
先週末の大雨の影響もあったのかな！？
そんな中で、注目度が高かったのが
1日2分踏むだけで姿勢改善
の効果が得られるMotto棒
Motto棒体操のやり方は
こちらのブログで紹介しています?
ただ、Motto棒セットの中には
やり方を入れていないので
Youtubeを使い慣れていない方には
ちょっと不親切だったみたい^^;
紙ベースのマニュアルも作ろうかな。。
で、今日のブログの本題は、
背骨が動かせるようになったら
柔軟性が向上して、体が軽くなり
姿勢が改善し始めるよってこと❗️
私自身もそうだったけど、
鳩尾（ミゾオチ）が固まっている人が
非常に多い！！！
この日私がみさせてもらった方々も
背骨がほとんど動きませんでした?
この日も隣でカイロプラクターの方が
骨盤調整を行われていて、
背骨や骨盤の歪みが
姿勢に悪影響を与えている
ってことは認識し始めていますが、
背骨が動かず硬いまま
力の調整が出来ない身体だと
せっかく徒手で整えた歪みも
すぐに元に戻ってしまいます⤵︎
鳩尾（ミゾオチ）がゆるんでいて
背骨を自由に動かせることが
柔軟性を高めて姿勢を改善
するための貴重な第一歩です?
そして、
その第一歩が踏み出せたら
姿勢を改善することも夢ではありません‼️
背骨の動かし方と
柔軟性を高める方法は
また明日のブログで紹介しますね?
からだRe創作Motto
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