「子どもの姿勢の悪さが
前から気になってました」
今までMottoの体験レッスンを
受講された方の受講理由。
80％以上が、
“姿勢の悪さが気になる” でした。
なかでも、
特に気にされているのが 猫背
見た目で、おかしいなって
わかりやすいですもんね?
ということで、
子どもが猫背になる理由
を考えてみました。
何回かに分けて
書きたいなぁと思います。
理由その①
ゲームに夢中になって、
丸まった姿勢をとることが多いから。
一般的には、
これが理由だったって言われていることが
多いのではないでしょうか？
確かに、
体を丸めてゲームに夢中になっていると、
もともと働きやすい
体の前側の筋肉が優位になり、
丸まった姿勢
≒ 猫背と認識されている姿勢
を取りやすくなりますよね。
体の後ろ側（背中側）
に付いている筋肉に比べて、
体の前側（お腹側）
に付いている筋肉の方が強く働く場合、
当然、体は丸まりやすくなります。
腹筋はやるけど背筋はやらない！
腕立て伏せをやると、
胸まわり（大胸筋）に一番力が入る！
って人は要注意??
腹筋と背筋のバランスについては
諸説あるけど、
３：４くらい
がいいと言われています。
でもこの理由、
そんなに大きな理由ではない
んじゃないかと思ってます。
もっと根本的な理由
があるんじゃないかなぁと。
実際、ゲームしてても
猫背じゃない子もいるし、
ゲームはたいしてやってなくても
猫背になる子もいますよね！？
もっと根本的な理由については、
また次回のブログで書きますね?
子どもが猫背になる理由 その②?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
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からだRe創作Mottoでは、
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