野球のバッティングで、スイングが良くなった!!小学5年生の体験談

バッティングフォームが崩れていて
なかなかヒットが打てないから

上手な身体の使い方を習得して
ヒットが打てるようになりたい!!

と、Mottoのレッスンに通い始めた
小学5年生の野球少年 Aくん

 

Mottoのレッスンを6ヶ月続けて
スイングが良くなりました?‼

↑写真だけだとわかりにくいけど

初期の頃は体幹が安定せず
バットに振り回されている感じだったのが

しっかりと体幹を安定させて
力強いスイングが出来るようになりました!

 

Aくんが体験レッスンに来た時には

肩や股関節まわりの
筋肉(インナーマッスル)が弱く

真っすぐに立った姿勢は
腰が反っていて

表面の筋肉(アウターマッスル)に
余分な力が入っていました。

(※インナーマッスルとアウターマッスル
 についてはこちらのブログをご参照ください)

 

月2回のレッスンと
自宅でのセルフエクササイズで

インナーマッスルを活性化する
トレーニングを中心に続けた結果…

だんだん上手に体が使えるようになって
姿勢も改善してきました。

 

さらに

Aくんは特に
脇を締める筋肉が弱くて

腕立て伏せが
上手に出来なかったので

少しずつ難易度を上げて
トレーニングを続けていたら

一人ではできなかった
逆立ちも出来るようになるくらい

脇~肩まわりの筋肉を
上手に使えるようになりました✌

脇を締められるようになったので
バッティングの時にも

スイングが力強くなり
バットに振り回されなくなりました。

 

目標にしているクリーンヒットは
試合でまだ打ててないけど

内野安打は打てるように
なってきたようです✨✨✨

少し自信がついてきて

バッターボックスに立つ時に
以前より緊張しなくなったのも

トレーニングの成果の1つです。

↑最後にこれはちょっとおまけ!

股関節まわりの筋バランス
&使い方が上手になって

バランスボール上での膝立ちも
5分以上できるようになりました!

 

体の使い方が上手になったので
試合でどんどん実力発揮できるように
これからの活躍も応援しています❕

 

※ご紹介したのは個人の体験談で
トレーニングの成果には個人差があります。

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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