【体験レッスン後の変化】歩く時によく足首を捻っていたけど、ほとんど捻らなくなりました。

初めてMottoの体験レッスンを
受けてからわずか１週間

私も少し驚きの嬉しい変化があった
みたいなので紹介します！！

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

小学4年生のテニスプレーヤー
Rくんは、体験レッスンのとき、

歩いているだけで足首を捻ることが多く
捻挫クセがあると言っていました。

⇧立ち方や片足立ちを確認してみると
真っすぐ立った姿勢では全体的に力が入り
片足立ちは外側に傾いていました。

⇧柔軟性もやや低下ぎみ

体験レッスンの時に
Rくんに伝えたトレーニングは、

1. スパイラルストレッチ
2. ミゾオチを丸める体操
3. Motto棒体操

いつもブログで紹介しているので
今回詳細は省略します。

そして、
体験レッスンから約1週間

⇧歩いていて足をひねらなくなった

詳しく話を聞いてみると、

学校への通学の時に
今までは何度も足首を捻っていたけど
ここ最近は、ほとんど捻ってないとのこと。

たった1週間でのこの変化に
正直私も驚きだったのですが、

立ち方を確認してみると

⇧真っすぐな姿勢では肩の力が抜け

⇧片足立ちが、
真っすぐ出来るようになっていました。

片足立ちで外側に体重がかかっていると
接地したときに足首を捻りやすいので、

この姿勢の変化を見て
歩き方が変わったのも納得?

姿勢とともに
柔軟性も良くなっています?

冒頭の写真、今年中にテニスの
岐阜県（小学生）ランキング

10位以内を目指したい
というRくん。

まだまだ改善できる部分は
たくさんあるので、

これからの変化を楽しみに
一緒に頑張っていきたいと思います✨

※トレーニングの成果には個人差があります。
気になる方はお気軽にお問合せ下さい。

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

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