スポーツ選手以外も姿勢改善で運動能力UPを⤴️

Mottoのスタジオ個人レッスンに
通っているお子さん達は、

少年団やクラブチームでスポーツを
頑張っている子が多いのですが、

姿勢改善が必要なのは、
そういうお子さんばかりではありません。

今回は、まだ小学2年生で
運動が少し苦手なMちゃんを紹介します?

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

＊姿勢が悪く、猫背の姿勢
が気になるのでなんとかしたい

＊苦手な運動（体育）も、
もう少し出来るようになってほしい

そんな悩みを抱えて
初回体験レッスンに来られました。

姿勢や動きを確認してみると・・・

⬆️一見すると、
真っ直ぐ立っているようにも見えますが、

腰がかなり反っていて、
お尻が過度に後ろに飛び出し、

胸のまわりは硬くて
お母さんの心配通り猫背の状態でした?

足を開いてしゃがんだ時には、
股関節の動きに左右差があり、

真っ直ぐにしゃがむことが
出来ていませんでした。（写真右）

小学2年生のMちゃんは、
家での体操はあまり出来ないので、

自宅でのセルフトレーニングは
ホントに最低限にして、

スタジオでのレッスンの時に
しっかり体を動かしてもらいます。

初回体験レッスンから約１ヶ月
通算５回目のレッスンで、

立っている時の姿勢が
かなり良くなってきました⤴️⤴️

※写真は、その日のレッスン開始前に撮影
しているので、介入前の自然な立ち方です。

まだ、頭部の位置が少し前方ですが、
かなりだいぶ真っ直ぐ立てるようになりました。

しゃがんだ時にも、
ほとんど左右差がなくなりました。

インナースクワットも、

股関節の捉え方が改善しているのが
写真でわかるでしょうか！？

実は、学校の体育で今やっている
縄跳びが苦手だと言っていたので、

縄跳びの動作を確認して、
動作改善のトレーニングを行なったら

ジャンプの仕方が良くなりました✨✨

実際の縄跳びも
前より飛べるようになってきたそうです?

トレーニング前後では
飛び方が明らかに変化するので、

またその様子は
次回のブログで紹介しますね?

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
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速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
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体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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