柔道での技掛けや耐えることが
上手くなるために、
体幹を強くしたい！！
といって相談をいただいていたお子さん。
体幹を強くするために、
簡単にできること！！
⇧こちらのブログで相談内容を
紹介させてもらったお子さんです。
ブログ内でお伝えした体操にも
挑戦したけど、上手くできない??
ってことだったのですが、
グループレッスンで成果を感じて、
姿勢改善コースを
受けられることになりました。
小学5年生のそらくんと
中学1年生のりくくんです。
ブログ掲載の許可をいただいたので、
紹介しますね?
Motto代表のみゆきです(^^)/
相談内容を掲載したブログで、
柔道で技掛けや耐えること
が上手くできないのは、
体幹の筋力が弱いのではなく、
股関節の上に上手く体重を
乗せられていないのではないか！？
との予想を書きましたが、
この私の予想、
見事に的中してました?笑
そらくんもりくくんも
片脚立ちが
10秒以下しかできません??
⇧小学5年生そらくん
⇧中学1年生りくくん
すぐ倒れてしまって静止写真が撮れずに
ピンぼけしています。
真っすぐ立っている姿勢でも
脚に余分な力が入っていて、
踵を着いたまま、しゃがむ動作は
ホントに全く出来ませんでした。
⇧踵を浮かせばしゃがめるけど、
浮かさずにしゃがむのは
この真ん中の写真が限界でした。
⇧そらくんに比べると
多少しゃがめていますが、
これが限界です。
2人ともやはり、股関節が
上手く使えていないんですよね?
そらくんは、
柔軟性もかなり低下していたので、
まずは、背骨と股関節の柔軟性を
改善する体操を指導しました。
床に手が着いたことが
相当嬉しかったみたいで、
レッスン終了後も、
何度も確認してました。笑
そらくんのしゃがむ動作と
りくくんの片足立ちも改善して、
2人とも喜んでくれました✨✨
写真を撮り忘れたので、
また今度紹介しますね?
ということで、
柔道が強くなるために
体幹を強くしたい！！
というそらくんとりくくん。
まずは、股関節にしっかり体重を
乗せられるようになることから
始めていく必要がありそうです?
2人が柔道で活躍できるように
私も精一杯、姿勢改善の指導を
していきたいと思っています?
同じような悩みを抱えている
お子さんのお父さんお母さんへ
お子さんが伸び悩んでいるのは、
体の特徴に適したトレーニングが
行えていないからかもしれません。
体の特徴を考慮した適切なトレーニング
を行うことで、姿勢が改善し、
怪我が予防できるだけでなく
運動能力が飛躍的に向上します⤴⤴
Mottoの初回体験レッスンでは、
お子さんの体の特徴を分析し、
運動のアドバイスを行っているので、
ぜひお気軽にお問合せくださいね?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
子どもの体軸グループレッスン
8月20日（日）
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
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