「今までに足首の捻挫を3回経験。
今年5月に膝の靭帯損傷で安静期間3週間。

もう怪我を繰り返したくないから
体の状態を何とかしたい！！」

⇧先日体験レッスンに来られた小学生?
何年生のお子さんだと思いますか！？

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

Mottoの体験レッスンでは、
初めに必ずカウンセリングを行います。

今現在痛みのある部位
過去にしたことのある怪我

お子さまの体の状態を把握するために

本人・親御さんから訴えがない部分も含め
全身の状態を確認していきます。

☑すわっている時、こしがいたい

冒頭で紹介した小学生の男の子

この項目に「はい」と答えていたので、
更に詳しく聞いてみると、

「40～45分程度
座っていると腰が痛くなる」

ということは、

「授業中1時間座っているのが辛い」

ということでした。

一緒に来られていたお母さんは、
この腰の痛みについては初耳だったそうですが、

授業中に腰が痛くなるのはいつ頃からか
よくよく聞いてみると、

「小学1年生の頃からずっと」

男の子は、
現在小学3年生です。

授業中座っている時の腰の痛み

お子さんにとっては、
おそらく普通のことだったので、

わざわざお母さんには
報告していなかったんでしょうね。

親御さんが把握されていない痛みを
抱えているお子さんは意外と多いようです。

腰の痛みに限らず、
「実は、○○に痛みや違和感があった」と

体験レッスンの時に発覚することは
今までにもよくあるケースです?

 

さて、今回のケースは

• ＊足首の捻挫を3回経験
• ＊膝の靭帯損傷で3週間の安静
• ＊授業中に腰が痛い

まだ小学3年生です。

体の状態を確認してみると、

• 左足を後ろに引いて立つ癖がある
• 立ち方は前傾していて、余分なところに力が入り過ぎている
• 背骨の動きが非常に固い
• 動くときに大事な股関節が使えていない

他にも色々ありますが、
特に気になった部分を挙げました。

 

とりあえず立ち方の指導をして
背骨の動きを改善する体操をしたら、

体の動きにも変化が見られました。

もちろん、これだけでは
先に挙げた問題点は解決しませんが、

姿勢を改善して、
体の不調をなくすための
大事な最初の一歩です?

 

あなたのお子さんは大丈夫ですか？
体の不調を訴えていませんか？

これが小学3年生ではなく
中学生だったとしても、

首や腰に痛みがあったり
ケガを繰り返していたりするのは、
望ましい状態ではありません！！

姿勢を改善し、
体の使い方を少し変えることで
これらの不調は必ず予防できます。

「授業中に腰が痛くなることはない！？」
って聞いてあげてください。

もし痛みや違和感があるようなら、
今のうちに姿勢改善しておくことを
強くオススメします！！

お子さんの姿勢が気になる方、
ぜひ一度お気軽にご相談くださいね?

初回体験レッスンで
姿勢改善するためのアドバイスを行っています。

 

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

初回体験レッスン受付中

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速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
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