6月に入り、
徐々に暑くなってきましたね！
3か月ぶりに学校が始まった子供達
久しぶりの通学でバテていませんか？
熱中症には十分注意して
水分は多めに摂るようにしましょう！
運動神経を高める体幹トレーニングと
心を管理するメンタルトレーニングで
子供の姿勢を改善し笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/
さて、タイトルの通り
30～40歳代女性限定！！
超初心者向けのランニングクリニック
自粛期間を終えて再開しています。
ただし、
時間と場所が変更になりました❕❕
時間は、
10:00開始
⇒ 9:00開始
場所は、
長良川公園
⇒ Mottoのスタジオ駐車場
Mottoのスタジオ駐車場で準備運動をして
それから長良川の堤防沿いを走ります❣
昨年は6月中旬で中止しましたが
今年は出来る限り続けていきたいと思います。
✨✨新規参加者募集中✨✨
この夏、しっかり体力をつけて
免疫力を高めておくことが
最も有効なコロナ対策にもなります?
☑自粛期間に体重が増えてしまった人
☑仕事が休みで体力が落ちている人
☑体を動かしてストレス発散したい人
☑夏だけど走りたい人
このクリニックでは、
ストイックな練習のようなことはしません。
ただ怪我をしないように準備運動をして
各自のペースで5km前後走ります。
全然走ったことない人でも大丈夫?
今参加されている方々も
そういう人達ばかりです！！！！
ご参加お待ちしています?
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
◇◇◇公式LINEお友達募集中◇◇◇
※無料個別相談受付けています！
Mottoスポーツ塾では、
お子様の身体の状態を分析し
個々の特性を考慮した
運動指導を行っています。
☑もっと速く走りたい
☑姿勢を改善したい
☑柔軟性を向上したい
☑運動神経・身体能力を高めたい
など
各種コースの詳細は、
下記のバナーからご確認ください👇
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
運動能力をアップさせるためだけでなく
姿勢改善や怪我予防のための
適切なアドバイスを行います。
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子供の身体能力を高めるコツ
Mottoのトレーニングをリールで紹介中
Youtubeチャンネル【Mottoこどもスポーツ塾】
https://www.youtube.com/c/mottostudio
Mottoでお伝えしているトレーニングの一部を紹介しています！
Motto代表の個人ブログ
http://motto-wizard.com
主に、意図的に生きる意識の探究について綴っています。
