怪我でまともにやれてないけど、
練習は休めないんです???

病院に勤めていた頃から
何度も何度も耳にしていた言葉。

こちらが休むこと以上の価値を
提供出来ていないからなのかな！？

と勝手に引け目を感じて
公には発言していなかったけど、

「中学生になってから半年以上も
怪我で練習できない期間が続いていた」

という話を立て続けに聞いたので、
今日は思い切って発言します❕❕
（ドキドキ！ドキドキ！笑）

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

小学生の頃からスポーツを頑張っていて
どちらかというと上手な方！！

そういうお子さんが
中学生に入ってから怪我をしてしまう?

 

特に多い怪我の種類は、

＊太ももやふくらはぎの肉離れ
＊膝の靭帯損傷
＊足首の捻挫
＊腰痛（腰椎分離症）
＊肩や肘の投球障害
＊オスグッド病

などなど・・・

１回の外傷による怪我というよりは、
使いすぎ（オーバーユース）による

いわゆる慢性障害が発生
し始めるのが中学に入ってからです！

 

大事な中学生の時期

思いっきり体を動かして
運動できるのは、約2年半。

そのうちの半年以上を
怪我で棒に振ってしまったら

本当に勿体ないですよね！？

 

ただし、
怪我はなかなか予想できないし、

まさか我が子が怪我をするなんて
予想したくはないと思うので、

そこは100歩譲って

怪我をする前には
対処する気にならなかったとしても

怪我をしてしまってからは
どうでしょう？？

 

痛みがあって
100％全力でやれてはいないけど、

練習が休めないから・・・
という理由で、

痛みがあるまま
無理して練習を続けさせていませんか？

その無理した練習で、
さらに症状を悪化させてはいませんか？

治るのを遅らせてしまい、結果的に
長期間の離脱を余儀なくされていませんか？

 

怪我をしてしまった時には、
思い切って休むことも必要です‼️

その方が

100％のパフォーマンスで
早期復帰するための近道です。

 

是非とも、リハビリや身体作りに
積極的に時間を使ってください。

チームの一員として
ボール拾いも大切かもしれないけど

数回だけ練習を休ませてもらって
早期復帰した方が

本人にとっても、チームにとっても
良いことではないですか？

 

Mottoのレッスンでは、

お子さんの根本的な姿勢を修正し、
局所の関節等への負担を減らすことで

怪我をしにくい
からだ作りを行っています。

医学的な治療を必要としていて
ドクターストップの指示がない限り、

120％のパフォーマンスで
早期復帰できるように目指します⤴️

 

☑️怪我で思いっきり運動できていない
☑️ちょっと無理すると痛くなる
☑️練習を半年以上休んでいる

お医者さんから
運動の許可は出ているのに
まだ思いっきり運動できない

というお子さんは、
是非一度ご相談ください。

 

今、練習を休まずに
思いっきりやれないまま続けるか、

思い切って練習を少し休んで
120％の状態で早く完全復帰するか？

早い時期に姿勢を改善し、
上手なからだの使い方を習得することで

その後の運動能力にも影響します✨✨

 

お子さんが、怪我することなく
思いっきり運動を楽しめるように

今、
できる選択をしてあげてくださいね?

ご相談＆お問合せは
いつでもお待ちしています！！

 

Mottoスポーツ塾
臼井　美由紀

 

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Mottoスポーツ塾では、
お子様の身体の状態を分析し
個々の特性を考慮した
運動指導を行っています。

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