お子さん達の夏休みの宿題、
もう終わってますか！？
宿題を最終日にやるのが得意な私は、
提出期限が明日に迫っている
ベストブレインウェルネスアワード
運動指導者の祭典
スピーチコンテスト
の資料作りに追われています??
Motto代表のみゆきです(^^)/
と言いながらも
本屋で偶然見つけたのが、
「長友佑都のヨガ友」の本（DVD付）
以前から、Mottoのレッスンを
受けに来られるお子さん達が、
「長友選手の体幹トレーニングをやってる」とか
「長友選手のチューブトレーニングをやってる」とか
「長友選手のヨガをやっている」とか
かなりの頻度で耳にしていたので、
実はちょっと気になっていました?笑
店頭に並んでいたので、
思わず手に取って、そのまま購入。
40種類紹介されているポーズの中から、
集中力アップコースをやってみました。
そのままやっても
オリジナリティがないので、
Motto棒を組み合わせて活用しています。
⇧戦士のポーズ
⇧戦士のポーズ～バランスタイプ～
⇧怪我をしていた左足は
バランスが上手くとれません??
⇧木のポーズ
⇧こちらも左足は怪しかった?
⇧最後に瞑想
おかげで集中力がアップして、
アワードの資料作りも進んでいます⤴⤴
ちゃんと出来なかったポーズは
これから少しずつ練習していきます。
上手く組み合わせて取り入れたら、
Mottoのトレーニングにも活用できそうです?
ヨガ友やってみたけど成果が出ない?
って方は、ぜひ一度ご相談くださいね?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
子どもの体軸グループレッスン
9月16日（土）
約1時間のグループレッスンで
姿勢と体の動かしやすさが変化します。
とりあえず、Mottoのトレーニングを
体験してみたい方にオススメ！！
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
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