12月10日(日)
第2回大垣マラソン走ってきました?
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
私が生まれ育った地元＝大垣で
昨年から開催されている大垣マラソン
地元だから走らなきゃ〜との義務感で！笑
今年初エントリーしました?
（昨年は知らなかったので?）
会場入りの都合を考えて
昨夜から大垣入り。（実家にお泊まり）
田舎なので、とにかく寒くて寒くて❄️
朝からテンションは下がりっぱなし。
「こんな寒い中で21kmも走りたくない
から来年は絶対出ないぞ〜」
って思いながら
出走時間の1時間前に会場入り?
準備運動だけはしっかりして、
スタート地点へ。
Dブロック。
結構後ろの方からのスタートでした。
最初の1kmちょっとは、
人渋滞で走れず1km7分ペース。
その後は思ってたより快調で
１km6分弱のペースで走れてました。
コースは平坦で走りやすい❗️❗️
走り出したら気候も良くて、
これなら来年も出てもいいかな！？
って思いながら走ってました?
先月のいびがわマラソンが終わってから
１ヶ月間で１回しか走れなかったのに
体はかなり軽くて快調??
コースや気候のおかげもあるけど、
普段のトレーニングの成果もある❣️
持久力アップの秘訣を実践してから
明らかに脚にかかる負担も減っています！
結果は、
ネットタイム（実際のタイム）で
2時間4分38秒！！
常に目標にしている2時間切りは
達成出来なかったけど、
最後までペースを落とすことなく、
いい感じで走りきれました?
広い会場で、友達や知り合いは
ほとんど見つけられなかったけど、
走る前にも走った後にも
偶然遭遇したのが、
Mottoのレッスン生のKくん。
2.5kmの部に出場して、
かなり速く走れたよ〜って
完走記録証も見せてくれました??
小学4年生で
2.5kmを9分47秒は速い！！
1km4分弱のペースなので、
Kくんと競争したら負けますね?笑
どんどん体の使い方が上手になっていく
お子さんたちに負けないように
私自身もちゃんと
からだ作りしていきますね?
お子さんの持久力アップの秘訣
を知りたい方は、
ぜひ一度初回体験レッスン
お試しくださいね！！
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
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姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
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“速く走るための準備運動”です。
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