週末は頭も体もフル回転で
ブログ更新が出来ませんでした?
なるべく毎日更新を目指してます！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
頭と体をフル回転した最終日は、
日本からだワーク協会が主催する
伝えたい！からだバー®︎１級講習会
を受講しました?
からだバー®︎とは、
- 筋力
- バランス
- コーディネーション
- ストレッチ
- ほぐし
の５つの要素をバランス良く取り入れて
からだを健康にするためのプログラムです✨
棒の形は珍しいけど、それを持って
ありきたりの体操をするだけでしょ〜と
今年５月に初めて見学させてもらう
前までは思っていたのですが、
実際にやっているのを見てみると、
その動きの多様性とバランスの取れた
エクササイズメニューに魅了されました?
何より、Mottoでお伝えしている
体軸レッスンとの相性も良さそうだなぁ
と感じていたのが、
最も興味を持っていたポイントでした?
そうして実際受けてみた感想は
（⇧こんな服装で受けた訳ではないけど、
疲れすぎて写真を撮り忘れたので、
着替えてしまってからパシャリ??笑）
私も伝えたい！！
って気持ちになりました?笑
からだバー®のプログラムは、
予防が目的ではなく
健康能力を高めるためのもの
という理念にも共感?
からだバー®エクササイズの
ちょっと難しい動きには
体軸クロスポイントを活用したら
より良い動きが作り出せそうだし、
逆に、
なかなか誘導が難しかった
Mottoトレーニングの動きには、
からだバー®を活用することで
習得を早めることが出来そうです?
今回もらった
からだバーの教材には、
100種類のエクササイズが
紹介されているので、
しっかり伝えられるように
まずは自分の体で試してみたいなぁ
って思っています。
また、お伝え出来るようになったら
ブログでも紹介していきますね?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
子どもの体軸グループレッスン
10月21日（土）
約1時間のグループレッスンで
姿勢と体の動かしやすさが変化します。
とりあえず、Mottoのトレーニングを
体験してみたい方にオススメ！！
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
10月の【アプリ限定コラム】は、
“腰の疲労骨折＝腰椎分離症の予防方法”です。
さらに、毎週金曜日には、
Mottoのトレーニング動画も配信中⤴⤴
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信！！
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Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
私の骨折日記連載中！！笑
