Mottoのスタジオ個人レッスンに
通っているお子さん達は、
少年団やクラブチームでスポーツを
頑張っている子が多いのですが、
姿勢改善が必要なのは、
そういうお子さんばかりではありません。
今回は、まだ小学2年生で
運動が少し苦手なMちゃんを紹介します
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
＊姿勢が悪く、猫背の姿勢
が気になるのでなんとかしたい
＊苦手な運動（体育）も、
もう少し出来るようになってほしい
そんな悩みを抱えて
初回体験レッスンに来られました。
姿勢や動きを確認してみると・・・
⬆️一見すると、
真っ直ぐ立っているようにも見えますが、
腰がかなり反っていて、
お尻が過度に後ろに飛び出し、
胸のまわりは硬くて
お母さんの心配通り猫背の状態でした
足を開いてしゃがんだ時には、
股関節の動きに左右差があり、
真っ直ぐにしゃがむことが
出来ていませんでした。（写真右）
小学2年生のMちゃんは、
家での体操はあまり出来ないので、
自宅でのセルフトレーニングは
ホントに最低限にして、
スタジオでのレッスンの時に
しっかり体を動かしてもらいます。
初回体験レッスンから約１ヶ月
通算５回目のレッスンで、
立っている時の姿勢が
かなり良くなってきました⤴️⤴️
※写真は、その日のレッスン開始前に撮影
しているので、介入前の自然な立ち方です。
まだ、頭部の位置が少し前方ですが、
かなりだいぶ真っ直ぐ立てるようになりました。
しゃがんだ時にも、
ほとんど左右差がなくなりました。
インナースクワットも、
股関節の捉え方が改善しているのが
写真でわかるでしょうか！？
実は、学校の体育で今やっている
縄跳びが苦手だと言っていたので、
縄跳びの動作を確認して、
動作改善のトレーニングを行なったら
ジャンプの仕方が良くなりました✨✨
実際の縄跳びも
前より飛べるようになってきたそうです
トレーニング前後では
飛び方が明らかに変化するので、
またその様子は
次回のブログで紹介しますね
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
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