5月は怪我が多い時期なので、しっかりケアを！！

ゴールデンウィーク?の最終日。
いかがお過ごしですか？

今年のゴールデンウィークは、
お天気に恵まれましたね☀

晴れている日が多かったので、
お子さん達、
外でいっぱい遊べたんじゃないかと思います?

Motto代表のみゆきです(^^)/

そんな私は、
スタジオレッスンの合間に

Mottoのレッスン生さんの試合を
観にいくことができました??

普通の週末だと何かと予定が入っていて、
今までなかなか行けなかったので、

ゴールデンウィーク中に
観に行くことができて良かったです?

ゴールデンウィーク中に
練習や試合が続いたお子さん達は、

思っているよりも意外と多く
身体に疲れが溜まっています❕❕

4月に1つ学年が上がってから
練習量も練習強度も増えていて、

1年で一番怪我をしやすいのが
5月のこの時期です?

今夜は疲れた身体をしっかりケアしてあげて、
また明日からの練習も
元気に頑張ってもらいましょう⤴⤴⤴

?疲れて固まった体をほぐす
オススメの体操を紹介します☝

簡単そうで意外と難しいので、
ぜひやってみてください✨✨

固くなっている部分があると、
波が途切れてしまいます??

綺麗に波打つように
リラックスして行ってくださいね?

どうしても固い部分があったら、
背骨のまわりを軽く押して
ほぐしてあげるのもいいですよ?

お子さん達が、怪我することなく
元気にスポーツを楽しんで、
もっともっと笑顔が増えますように✨✨

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

5月21日（日）開催

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
5月の【アプリ限定コラム】は、熱中症の対策と予防法についてです。

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