スポーツやっている子ほど身体が硬い！？

昨日は、多くのお子さんに無料体験にご参加いただき、
ありがとうございました(^o^)

４歳から高校生まで、

スポーツやってる子、
やってないけど体育は好きな子など、

12名の方々の測定をさせていただきました。

「速く走りたい」とか

「スポーツもっと上手くなりたい」とか

やっぱりスポーツで活躍できたら嬉しいよね！？

いろんなお子さんを測定させてもらって気づいたことは、

しかも、

「間違った身体の使い方をしていると、
ブレーキをかけながらアクセルを踏むことになるから効率が悪い」

ってことを書きました。

（読んでない方は、上のタイトルをクリックして読んでみてくださいね）

ブレーキ作用のある筋肉を働かせながら練習を頑張っていると、

余分な筋肉が発達して、身体が硬くなってしまう傾向が強くなります。

そうなると、怪我をしやすくなるし、

ある一定以上の運動能力の向上が難しくなってしまいます。

次回こそ、
「筋肉のブレーキを外してスポーツの効率を上げる方法」

を公開しますね！

楽しみにしててくださいね！！

からだRe創作Motto
臼井美由紀

からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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