プロとかオリンピックで活躍
できるくらい一流の選手になるためには、

何歳くらいでスポーツ始めるのがいいの！？

結構よく聞かれる質問ですが、

このブログを読んでくれている
皆さんは、どう思いますか？

水泳は赤ちゃんの頃から

サッカー、空手、バレェなどは
3〜4歳くらいから

陸上競技、バレーボールなどは
小学1年生くらいから

野球、テニス、バドミントンなどは
小学3年生くらいから

 

少年団やクラブチームの募集は
このくらいが一般的でしょうか？？

 

お兄ちゃん、お姉ちゃんが
やってるから一緒に・・・

と言って、

これより早くから始めるケース
も多いと思います。

 

出来るだけ早くから
始めた方がいい

って考える人もいるし、

早過ぎると体のバランスが崩れて
怪我しやすい

って考える人もいます。

 

これ、おそらく
どっちも正解！

 

実際に小さい頃から
スポーツしている子の方が

スポーツは技術的に上手いけど、

体が硬い！
バランスが悪い！

って子が多き気がします?

 

中には天性の才能を
持っている子もいますけどね?

 

できるだけ早くから
特定のスポーツを始めてもいいけど、

それだけにならないように、

バランス良く他のスポーツや
遊びを取り入れるのが、

一番いいんじゃないかなぁ
って思います。

 

例えば、

野球のクラブチームに入って
週末はがっつり野球の練習するけど、

平日は、鬼ごっこしたり、
サッカーしてみたり、

公園のジャングルジムで遊んだり。。
（ジャングルジムって今はないのかな？笑）

 

とにかく幼少期から小学低学年の時期は、
体をいっぱい動かして、

・自分の体ってどうやって動くのか

・どうやったら動かしやすいのか

・できるだけ楽に動ける方法はないのか

ってことを自然と学習させることが大切です。

 

これをせずに小さい時から
特定のスポーツばかりしていると、

バランスが悪く、
体が硬くなってしまう

傾向が強いようです。

 

内的認識力

＝自分の体を認識するチカラ

 

これを高めるためにも、

小さい時には、いろんなスポーツを
楽しめるといいですね！！

 

それでもお子さんの
バランスが崩れているなぁって感じたら、

一度Mottoの体験レッスン
をお試しくださいね。

 

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

 

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