運動は比較的好きなんだけど
走り方がおかしくて体力がない。
上手に速く走れるようになって
もっと運動を好きになってほしい！
という想いで
小学1年生になった
4月からレッスンを始めた
じょうくんの
レッスン成果を紹介します！
初回体験レッスンの時↓
柔軟性は悪くないけど
立っている姿勢も
なんとなくぎこちがなくて
体の奥の方で支える筋肉に
上手く力が入っていない感じでした。
最初はトレーニングも
あまり乗り気じゃなかったけど
少しずつ色んな動きを練習しながら
必要な筋力をつけていきました。
↑レッスン開始から約2か月後
股関節まわりの筋肉を
上手に使えるようになってきて
片足立ちした時に
体を真っすぐに支えられるように！
↑更に6か月後
体をしなやかに動かせるようになって
姿勢も良くなってきました。
最初は頭が持ち上がらなかった
ブリッジもこの通り↓
夏を過ぎたくらいから
本人のやる気もUPしてきて
自宅でのトレーニングも
一生懸命やってくれていたので
レッスンに来るたびに
動きが良くなっていました。
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小学生の低学年だと
まだ悪いクセがあまりついていないので
必要な動きを繰り返し練習することで
どんどん上手に動けるようになります⤴
実は、4月にMottoのレッスンに
通い始めた頃
「学校が地獄だ！」と
言っていたじょうくん。
ある時(夏を過ぎたくらいだったかな)
「学校楽しい！」
に変わってました。
運動能力だけの影響
ではないかもしれないけど
体が楽に動かせるようになって
疲れにくくなったことと
運動ができるようになって
自信がついてきたことが
少なからず影響している
んじゃないかなと思っています。
4月に立てた目標
『あしがはやくなる』
達成できたね！！
おめでとう♡
※今回紹介したのは一つの体験談です。
トレーニングの成果には個人差があります。
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
Mottoスポーツ塾では、
お子様の身体の状態を分析し
個々の特性を考慮した
運動指導を行っています。
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