途中目覚めることなく、
10時間爆睡しました。笑
足は重いけど、体はスッキリ!!
天気も良くなってきたので、
がんばって働きます 😀
こんにちは。
Motto代表のみゆきです(^^)/
昨日は、人生初!
30㎞のトレイルランを走ってきました。
途中めちゃくちゃしんどい
場面もあったけど、
終わってみたら、
めっちゃ楽しかったぁ(≧◇≦)笑
今回もJARTAの認定講師&認定トレーナー
の方々と一緒に参加♪
「6時間経っても戻ってこなかったら、
置いて帰る!」って言われていたから、
必死でがんばりました。笑
1時間以上待たせたけど、
待っててくれました(*^-^*)
結果は、
5時間11分34秒で、
女子83人中の30位。
登り坂が極端に苦手(>_<)
もう少し筋力も必要だなぁ
と感じた30㎞でした。
がんばった30㎞の軌跡を
個人ブログに書こうかなぁって思ってます。
もし良かったら、
そっちも読んで下さいね?
今夜くらいに更新予定です。
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
【ブログ読者12月限定】
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
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※12月アプリ限定コラム「速く走るための準備運動(仮)」毎週火曜日に配信予定。
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活動報告など自由に更新してます!
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