女子ハンドボールチームにお邪魔しました。

こんにちは✨?❗
とってもいい天気ですねぇ。

今日はこれから、
JARTAアドバンスⅠの再受講。

そこへ向かう電車の中で
書いてます(*^^*)

午前中から
受講するつもりでしたが、

午前中は急遽、
中学生女子ハンドボールチーム
に営業に行ってきました(*´∀`)♪

快く受け入れていただき、
ありがとうございました‼

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ハンドボールを近くで見るのは
初めてでしたが、

面白そうなスポーツだなぁ
と思いました。

「面白そう」と言うのは、
運動構造的にってことです。笑

監督さんが、とても分かりやすく
ハンドボールでの理想的な動きを
説明してくださったので、

選手たちの動きと
照らし合わせて見ていると、

改善できそうな部分がいっぱいでした?

空中でためて、
方向を決めてシュートを打つ。

そのためには、

・背骨の柔軟性

・股関節が上手く使えること

・肩甲骨まわりも柔らかく使えていること

そして、

・割体の身体意識

などなど。。

突然の訪問にも関わらず、
少し時間をもらえたので、

選手たちには、いくつかの
トレーニングを体験してもらいました。

背骨が硬くて、
投げるときに全身を使えていない
選手が多かったので、

教えたトレーニングを
続けてくれるといいのですが。。

チーム単位での体験は、
30分間無料で行っています。

ご希望の方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。

からだRe創作Motto
臼井美由紀

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からだRe創作Mottoでは、

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