初めてMottoの体験レッスンを
受けてからわずか1週間
私も少し驚きの嬉しい変化があった
みたいなので紹介します!!
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
小学4年生のテニスプレーヤー
Rくんは、体験レッスンのとき、
歩いているだけで足首を捻ることが多く
捻挫クセがあると言っていました。
⇧立ち方や片足立ちを確認してみると
真っすぐ立った姿勢では全体的に力が入り
片足立ちは外側に傾いていました。
⇧柔軟性もやや低下ぎみ
体験レッスンの時に
Rくんに伝えたトレーニングは、
1. スパイラルストレッチ
2. ミゾオチを丸める体操
3. Motto棒体操
いつもブログで紹介しているので
今回詳細は省略します。
そして、
体験レッスンから約1週間
⇧歩いていて足をひねらなくなった
詳しく話を聞いてみると、
学校への通学の時に
今までは何度も足首を捻っていたけど
ここ最近は、ほとんど捻ってないとのこと。
たった1週間でのこの変化に
正直私も驚きだったのですが、
立ち方を確認してみると
⇧真っすぐな姿勢では肩の力が抜け
⇧片足立ちが、
真っすぐ出来るようになっていました。
片足立ちで外側に体重がかかっていると
接地したときに足首を捻りやすいので、
この姿勢の変化を見て
歩き方が変わったのも納得?
姿勢とともに
柔軟性も良くなっています
冒頭の写真、今年中にテニスの
岐阜県(小学生)ランキング
10位以内を目指したい
というRくん。
まだまだ改善できる部分は
たくさんあるので、
これからの変化を楽しみに
一緒に頑張っていきたいと思います✨
※トレーニングの成果には個人差があります。
気になる方はお気軽にお問合せ下さい。
Mottoスポーツ塾
臼井 美由紀
◇◇◇公式LINEお友達募集中◇◇◇
Mottoスポーツ塾では、
お子様の身体の状態を分析し
個々の特性を考慮した
運動指導を行っています。
☑もっと速く走りたい
☑姿勢を改善したい
☑柔軟性を向上したい
☑運動神経・身体能力を高めたい
など
各種コースの詳細は、
下記のバナーからご確認ください👇
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析!
運動能力をアップさせるためだけでなく
姿勢改善や怪我予防のための
適切なアドバイスを行います。
✨Instagram活性化中✨
https://www.instagram.com/motto.bodycare/
子供の身体能力を高めるコツ
Mottoのトレーニングをリールで紹介中
Youtubeチャンネル【Mottoこどもスポーツ塾】
https://www.youtube.com/c/mottostudio
Mottoでお伝えしているトレーニングの一部を紹介しています!
Motto代表の個人ブログ
http://motto-wizard.com
主に、意図的に生きる意識の探究について綴っています。