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楽に動ける身体作りでサッカーの蹴り方も改善!!
レッスン生の変化
2017.11.9
100m走は1秒以上短縮!!走るのが速くなりました✌
レッスン生の変化
2017.11.8
今度こそ雪山登山@北横岳
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2017.11.7
初めての雪山登山@北八ヶ岳
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2017.11.6
元SMAP3人の72時間ホンネテレビ観てました?
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2017.11.5
脇を閉めるってどういうこと!?(肩のインナーマッスル)
もっと運動神経を高める方法
2017.11.4
鳩尾(ミゾオチ)を丸める体幹トレーニング
姿勢改善の秘訣!
2017.11.3
体を柔らかくするためのもも裏ストレッチと“もも裏コント”
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2017.11.2
立ち幅跳びの飛距離が10㎝アップで目標達成⤴⤴
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2017.11.1
JARTA合宿 in 神戸♡ 第2の故郷でブラッシュアップ⤴︎
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2017.10.31
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