あなたが、 体が柔らかいor固い という話をする時、 前屈動作の柔らかさ だけで判断していませんか？ 確かに、前屈動作の柔らかさは 柔軟性の1つの大事な基準です。 私も前屈動作は1つの指標として 柔軟性判断の参考にします … 続きを読む 体の柔軟性のチェックポイント