姿勢改善コース

1回 40分

姿勢が崩れている子は、上手な体の使い方ができていないため、常に余分な力が入っていて疲れやすい傾向があります。

姿勢改善コースでは、体の深部の筋肉に刺激を入れながら正しい動きを学習していくことで、姿勢の改善を促します。

こんなお子さんにおススメ

猫背＆反り腰を改善したい
落ち着いて座れるようになりたい
自信を持って行動できるようにしたい

こんなお悩みありませんか？

✅立位＆座位姿勢が悪い
✅長い時間落ち着いて座っていられない
✅体操座りができない
✅歩き回るとすぐに疲れる
✅姿勢が悪くてうつ向きがち

目次
子どもの姿勢が崩れている原因
 子どもの姿勢を改善する3つのメリット
 お客様の声
 Mottoの姿勢改善トレーニングが効果的な理由
 レッスンの流れ
 コース料金
 お申し込み

子どもの姿勢が崩れている原因

乳幼児期の過ごし方/運動不足

乳幼児期の過ごし方は、子どもの姿勢に大きく影響を与えています。

☑あまり泣かなかった
⇒ 体幹を支える横隔膜の未発達

☑寝返りをあまりしなかった
⇒ 背骨を支える筋肉(多裂筋)の未発達

☑ハイハイをあまりしなかった
⇒ 姿勢に影響を与える肩や股関節まわりの筋肉の未発達

☑手放しで歩く練習をしなかった
⇒ バランス感覚の発達不足

姿勢を支えるための筋肉が発達するはずの時期にそれらの筋肉を使えておらず、未発達のまま成長しているために、姿勢が崩れやすくなっています。

ゲームに夢中になって体が丸まりやすい

ゲームをする時間が増えると、体が丸まって姿勢が崩れやすくなります。

背中や肩まわりの筋力が弱くて、猫背になっている子が増えています。

間違って身につけた身体感覚

幼児期の運動不足などにより、適切な時期に適切な動きを学習しなかったことで、間違った身体感覚が身についてしまい、脳が間違った姿勢を認識しています。正しい姿勢を保持しようとしても、脳が正しい姿勢を認識できていないので、無理やり姿勢を直しても疲れるだけでなかなか改善されません。

子どもの姿勢を改善する３つのメリット

1.疲れにくく活発になってやる気が増える⤴

姿勢が崩れている子は、上手な身体の使い方ができていないので、何をしていても疲れやすい傾向にあります。すぐに疲れてしまうので、行動が消極的になりがちでやる気も出ません。

体のバランスが整って姿勢が良くなると、同じ動きをしても疲れなくなるので、活発に動き回ることができるようになります。

2.集中力＆学習効率がUP

長時間落ち着いて座っていられないのは、集中力が低下しているのではなく、姿勢の悪さが影響しているかもしれません。

理想的な良い姿勢を保持するためのインナーマッスル(体の深部にある筋肉)が使えていないと、姿勢を保持するために余分な筋肉に力が入ってしまい、座っているだけでも疲れやすくなります。座っている姿勢自体が苦痛なのに、集中しようと思っても集中できません。インナーマッスルは酸素の運搬量が多く、長時間使っても疲れにくい性質があります。インナーマッスルを使って上手に姿勢を保持できるようになると、楽に座ることができて、自然と集中力が高まります。

また、姿勢を保持するために働くインナーマッスルが活性化されると、脳に直接刺激が入って脳が活性化されるので学習効率も高まります。運動神経の良い子が勉強もできるのは、運動による手足への刺激によって脳が活性化されることで、学習効率が高まっているからだと考えられます。

3.運動能力が高くなる

理想的な良い姿勢を維持するために重要な働きをしているインナーマッスルは、運動能力を高めるためにもとても重要な筋肉です。インナーマッスルが上手に使えることによって、身体を思い通りに動かすことができるようになります。姿勢が良くなるということは、全身の筋バランスが整っているということなので、あらゆる運動動作において理想的な動きができるようになり、運動能力が高まります。